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Innanzitutto devi capire perché non puoi perdere peso mangiando un po 'di più o di stress metabolico con perdita di peso corporeo in libbre. È istruttivo guardare questo documentario. Se si mangia più aumenta il tasso metabolico mentre se si mangia meno diminuisce il tasso metabolico, il punto è quello di assicurarsi che le stress metabolico con perdita di peso corporeo in libbre di grasso non si esauriscano nel tempo.

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